大学学习心得体会
从某件事情上得到收获以后，可以寻思将其写进心得体会中，这样我们就可以提高对思维的训练。你想好怎么写心得体会了吗？以下是小编收集整理的大学学习心得体会，希望能够帮助到大家。
大学学习心得体会1
去xxx大学交流学习这是一次探索与学习之旅，也是一次勇敢的冒险之旅。带着不一样的心情在陌生的学习环境完成了短暂的交流，现在，我满怀收获与欣喜，想为这次的旅程画上完美的句号。
让我感触最深的是x大学生如饥似渴的求知欲。不论是在课堂上踊跃的`发言，还是课堂外积极的发问，我无时无刻不在被他们如火的热情所感染着，并羞愧于胆小怯懦的自己。
让我收获满满的是x大老师对于课外阅读量的执着。老师们为我们量身打造的经典阅读篇目和与之配套的论文习作，不但大大丰富了我的课外阅读量，更锻炼了我的写作能力。
让我开拓视野的是x大提供的丰富多样的交流体验。交流学习对我英语课程的学习有很大的帮助，在这儿不仅会安排课内演讲，而且在课外还有丰富多样的与外教交流的机会，这对我来说是个很大的挑战，也让我有机会去尝试更多新的领域，去探索不一样的学习方法与技能。
一年的学习旅程即将结束，不论学到了多少知识，收获了什么，都想诚挚地感谢学校给予我这次难得机会。未来虽然充满未知，但我想，我们都会怀揣着期望，步伐坚定地迈向灿烂的人生旅程。
大学学习心得体会2
《形势与政策》课是高校思想政治理论课的重要组成部分，是对我们学生进行形势政策教育的主要渠道、主要阵地，是我们每个大学生的必修课程，在我们大学生的思想政治教育中担负了重要的使命，具有不可替代的重要作用，更好地贯彻落实了中央的有关精神，是我们当代大学生关注的热点问题，帮助我们掌握正确分析形势的立场，观点和方法。
这一学期的《形势与政策》课程也即将结束，不知不觉中已经学习了两年的《形势与政策》课。通过这一学期的学习，使我对国内外的形势与政策有了更深刻、更全面、更真实的了解。虽然这一学期的课不多，但却使我受益匪浅。
x老师上课上课的形式非常独特，总是制造机会我们学生自己上台发表自己对某些话题的想法，这不仅能够让我们说出自己的想法，更是给我们创造了一个自我表现的舞台。在这一方面带动了我们学习的积极性。还有，黄老师讲课也特别生动，老师睿智敏捷的思维，别有风趣的讲演，无不为我们展示了一位大学教师应该具备的良好素质和出众能力。在课堂上，我们不仅享受着知识给我们所带来的无限快乐，更被x老师无穷的讲演魅力所陶醉。
通过课堂上对与大学生就业这个话题的讨论。作为当代大学生，我们应该深刻认识并准确把握国内外形势新变化新特点，这对于促进自身素质发展，找到适合自己的工作岗位发挥着重要作用。
就业问题一直是个不容忽视的严峻问题，是社会各界讨论的热点，对社会的和谐与发展有着至关重要的意义。
当然由于我国是一个人口大国，劳动力供给过剩，且目前还处于社会转型的重要时期。总而言之，我们应：“认清经济形势，增强就业信心；提高职业素养，增强竞争能力；改变传统观念，端正就业态度；扩大就业渠道，多方挖掘信息；拓宽思路，多元化就业。”
通过学习《形式与政策》课我认识到，形势与政策左右着我们的'发展，对我们具有重要的意义。史有“识时务者为俊杰”，今应为“适时务者为俊杰”，因此，我们应学会认识和把握形势与政策；与此同时，我们还应顺应形势与政策，找准自己的发展目标，结合自己的优势，定位自己的方向及发展地位，制定切实可行的方案，努力奋斗，不断提高个人能力，形成对形势与政策的敏锐的洞察力和深刻的理解力，培养超前的把握形势与政策的胆识，树立一个远大理想，做一个成功人士！
大学学习心得体会3
为期半个月的生产实习结束了。这半个月来，我们经历了很多，学到了很多，同样也领悟了很多。
俗话说实践是检验真理的唯一标准。我们生活学习都在学校，接触的是课本是公式，很难有时机接触工厂的实物以及流程，我一直觉得我们学的漫无目的，我们所学的到社会就是鸡肋。但通过这半个月的生产实习，我的这些错误观点都改变了。书本上的知识是根底是保障，没这些知识公式的支持你在工作岗位上会很迷茫会不知所措的去摸索结果还会是一只半解。
我们是在1002工厂实习的，该工厂属于军工厂，在我们心里它是很神圣的。该工厂主要致力于测量的研究，生产各种型号的水准仪广角仪经纬仪。在实习的先前几天是由几位老师给大家讲解仪器的使用方法，我学到了s3水准仪，j6经纬仪的使用方法。其间，我们还自己动手拆装仪器，了解了仪器的根本构造。通过前几天的实习我明白了要不断的丰富自己的'专业知识和专业技能才能使你的工作更加得心应手。一个人在自己的职位上有所作为，一定要对自己职业的专业知识有所熟悉，不仅要学习先进的技术他要要学习好根底知识，同时对自己业务所在范围内的业务技能也要熟练掌握。
随后几天我们戴上鞋套走进了生产一线，我们走了4个车间，不仅参观了总装车间，检修车间，也参观了打磨车间等根本生产线。在生产车间里，我们都收起了往日的懒散，各个都很严肃认真的聆听学习着师傅的教诲和每一个根本动作。师傅在休息之余，还和我们讲起了工厂的见闻，教导我们要认真学习专注每一个学习的时机。通过对生产车间的观察学习，使我意识到在工作岗位上一丝不苟的重要，你自己的一个闪失一个不注意就会导致很严重的后果，会影响一个团队的正常工作。
实习的最后2天我们一起进行了实地测量。这个任务单靠一个人的力量和构思是远远不够的，只有小组的合作和团结才能让实习快速而高效的完成。这次测量也培养了我们同学间的分工协作的能力，增进了同学之间的感情。测量中我们每个组员都分别独立的观察，记录每一站，并准确进行计算。做到每步都检查无误，这样做不但可以防止误差的积累，及时发现错误，更可以提高测量的效率。我们怀着严谨的态度，认认真真完美的做好每一步，直至符合测量要求为止。培养了我们严谨的科学作风。
大学学习心得体会4
一大学生的情绪及其特点。
喜怒哀乐是人之常情，是伴随认知过程产生的，是“一种由客观事物与人的需要相互做用而产生的包含体验、生理和表情的整合性心理过程”。由于是与人的需要是否得到满足密切相关的心理活动，因此，若需要得到满足，那么则会有兴奋、愉快、满意等主观体验，这些被称为正面情绪;反之，需要得不到满足，则会出现沮丧、愤怒、悲伤等主观体验，这些被称为负面情绪。
大学生一直在学校这个相对比较单纯的世界里生活，他们的交往对象比较固定，交往范围较窄，生活经验比较少，他们“心理发展相对缓慢，心理调节机制不完善，缺乏对心理活动调节和支配的意志和能力，因此大学生的生理和心理的发展出现了某种程度的不平衡”，因此，一方面大学生的情绪体验强烈，情绪表达会很直接，他们不会有太多的掩饰，情绪表达一般会真实的反应他们的心理活动，情绪具有冲动性、直接性的特点。同时，与之前相比，大学生需要更多的去考虑自己的感情、学业、人际关系以及就业等，在这一过程中自我意识逐渐成熟，也逐渐的学着调适自己的情绪，情绪及其表达开始逐渐趋于成熟。
通过心理普测我们发现大学生存在的主要情绪困扰有自卑、人际关系敏感、孤僻、焦虑、抑郁、易怒等，这些负面的情绪对大学生的身心、生活造成了不良的影响。
二负面情绪对大学生的危害。
1.损害大学生的身体健康。
情绪是一种包含生理的心理过程，情绪上的每一次变化都能引起生理上的一系列反应，如激动时会有血压升高、呼吸急促、瞳孔变大、胃肠蠕动减弱、心跳加快、血管收缩、面部潮红等变化。现代医学认为人类的大部分疾病都与情绪有关，“如果我们经常处于消极或紧张的情绪状态之中，就可能使体内器官和组织陷于不正常的活动状态，久而久之造成心理、生理的紊乱”，如容易激动、脾气暴躁的人就容易患高血压等疾病。我国传统的中医也认为情志过极或持续时间过长，就会导致五脏气机紊乱而生病，如喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾，惊伤心胆。
另外，情绪还与某些疾病的转化有关，正面情绪对某些疾病如癌症的好转有辅助作用，而负面情绪则会导致疾病的恶化。
2.影响大学生的心理健康。
负面情绪会干扰大脑正常的活动，破坏人的正常判断力，甚至导致各种神经和精神病，据调查，常见的而焦虑、抑郁病、神经衰弱等心理问题大多数与负面情绪有着密切的关系。长期处于负面情绪的状态中缺乏良好的调节，就很容易沉浸在过分痛苦、空虚、无聊的状态中不可自拔，为了寻找心理上的寄托，就会在酗酒、吸毒、网络游戏、伤害自己甚至伤害他人等行为中沉沦，“这些事物都让我们的情绪变得冷漠或麻木，在我们低潮时，为我们带来舒服、愉快的感觉，让我们感觉到自己还活着;另一方面，借着沉溺于这些事务也可以免除忧郁和失落感、寂寞和孤独感，使我们不须面对真实的痛苦，因而也就觉察不到任何与伤害有关的情绪”。用这种自欺欺人的行为来逃避痛苦无疑是走上了一条不归路，不但无法根治不愉快感，而且严重损害心理健康。
3.导致大学生学业不良。
进入大学后，面对教师授课方式、学习环境的改变，大学生们需要一个适应的过程，在这一过程中难免会出现一些适应不良的问题，“如果学习中的某些‘困难’是在伴随着消极情绪体验的活动中产生的，那么学生通常会将之视为一种痛苦、难受的差使和负担，甚至视为对自尊心和安全感的障碍和威胁，因而他们会表现出退缩、厌倦甚至抵触的倾向，至多尽义务式地或应付性地进行一下意志努力”。作为大学生，他们从道理上完全明白学习的目标指向，他们也会为自己的逃课等不良行为而感到会后，但是一部分同学自制力、意志力差，不能及时调整情绪状态，出现不及格现象，进而通过沉迷网络游戏等进行自我麻痹，从而逃避学习不良给自己情绪带来的不适。
4.造成大学生人际关系紧张。
人具有社会属性，需要在与他人的交往中获得社会归属感，而和谐融洽的人际关系不但能使人从感官上感受到轻松愉快，更是事业发展、生活幸福所不可或缺的。和谐的人际关系是建立在融洽的双方情绪基础之上的;易发怒、缺乏同理心、不能以宽容、友善的态度与他人交往，看不到他人长处、斤斤计较，而且不善于调控自己的消极情绪来约束自己的行为，就很可能导致人际关系的紧张和失败。人际关系紧张，对周围人充满敌意，长此以往，与周围人关系紧张冷漠，缺乏沟通交流的对象，更不利于不良情绪的宣泄，精力都浪费在不良情绪的消耗上，也会成为学业进步的绊脚石。
5.影响大学生的人生观、价值观。
负面情绪是人生中不可缺少的，也并非是完全无益的，只要是能在适度的时候及时调整，就会保持健康的情绪状态;但若不能及时调整，则会形成情绪恒常性，即“个体从小表现和养成的经常出现的情绪色调。这种经常性往往镶嵌在成长中的人的个性之中，成为一个人个性的情绪特征，情绪特征是构成个性的主要成分”，长期稳定的情绪表现，被看做是相应的人格特质，如多疑的、忧郁的、悲观的等，这些以负面情绪占主导的人格特质不仅对身心、学习、工作都是不利的，而且经常以此种心态来认识周围的事物，会影响大学生的.人生观、价值观。
三提高大学生情绪管理能力的策略。
1.加强心理健康知识的渗透，提高大学生的情绪认知能力。
情绪是一种复杂的心理活动，具有鲜明的社会性，我们表现出来的情绪往往是经过掩饰、伪装的，这样，就妨碍了我们真正的去了解自己的情绪，缺少了真正的“症”，也就难以对症下药。情绪无好坏之分，任何一种情绪都有其价值，我们要了解、接纳情绪，并学会如何与之相处，才有可能谈管理情绪。高校的学生工作者首先要了解大学生的情绪特点和常见的情绪特别是负面情绪的困扰，加强对情绪调适能力较差的同学的关注，做好相关建档管理，通过选修课、讲座等方式加强对情绪等心理知识的渗透，使学生认识到情绪管理对自己学习、生活、感情的重要性以及正确进行情绪管理的方式方法，提高学生的情绪认知能力，培养他们健康的心理品质。
2.指导大学生掌握情绪管理的方法，提高情绪管理能力。
大学生可以通过各种途径来了解情绪，学习情绪调节的技巧来缓和、转移情绪，从而提高情绪智力。
情绪宣泄：大学生的情绪十分丰富，负面的情绪需要及时的释放，如果不及时释放，长期的压抑，会导致最终的爆发，后果会更严重。大学生在遭到负面情绪的困扰后，可以选择适当的情绪宣泄，如选择朋友、老师、咨询专家、网络等进行倾诉;通过写日记等发泄并整理自己的情绪。
以记录为例，“有丰富的经验性证据证明，在悲伤或创伤性事件的情境下，记录情绪反应能对身体健康产生长期有益的影响”。在记录情绪反应的过程中，当事人可以冷静下来组织自己混乱的情绪，并结合自己的原有的认知结构，认清事情的本质，并适当的调节自己的情绪，从而避免过激的情绪对身体和人际关系等的伤害。
情绪转移：顾名思义，大学生在遭遇负面情绪时，可以选择离开当时的情境，转移注意力，如听听曲调高雅、旋律优美的音乐，适当参加体育活动，旅游等。
情绪升华：负面情绪主要是由于个人的需要没有得到满足造成的，若一味的沉浸于自己弱点，可能会在一些不良行为中寻找安慰，从而导致无法自拔。大学生应该扬长避短，认真分析自己的不足，并努力弥补不足，将理想转移到更有价值的事情上去，实现升华。
理智疗法：宣泄和转移只是治标不治本的情绪管理的方法，升华也很难认识到情绪的本质，ABC理论则有助于大学生正确认知自己，从而有效地管理自己的情绪。A是指引发的事件，也就是说我们能感觉到的事实;B是我们对A事件所持的观点。C则是B所引发的情绪和行为的结果。一般我们总是认为是事件直接引发了我们的反应，但是实际上是我们的观点造成的反应。我们需要首先认清引发情绪的根源，也就是我们的观念，理清情绪发生的来龙去脉，才能去调控情绪。
3.创设良好的学习、生活氛围，稳定学生情绪。
习惯了高中紧张生活节奏的大学生往往难以短时间适应大学生活，部分同学不能很好的安排课余时间，经常感到郁闷空虚，他们要么浑浑噩噩的虚度光阴，等到毕业时才后悔莫及;要么将自己托付于虚拟世界不能自拔。良好的学习生活氛围的创设利于学生情绪的稳定，而通过参加各种活动，同学之间加强沟通交流，生活变得充实，一些不良情绪容易被释放，大学生在活动中认知自我、锻炼自我、提升自我，也在活动中发展了自我。
4.重视团体辅导，对大学生进行情绪管理干预。
情绪虽然是对事物的短暂的反应，但若不能及时进行调控，长期积存，容易导致抑郁、焦虑、强迫、自卑等心理问题。学生对单独的心理辅导会比较排斥，而通过团体成员间的互动，个体在与他人的交流中能够更正确的评价自我，并掌握自我心理调节的方法，提高情绪调适的能力，从而具有健康的态度行为和主动发展的意识和能力。通过团体辅导，提前对大学生进行情绪管理的干预，避免不良问题的发生。
大学生需要觉察自己和他人真正的情绪，并学会适当的表达、有效调控自己的情绪，提高自身的情绪智力，同时，大学生要改变观念，树立正确的人生观，认清人生的价值与意义，正确面对生活中的挫折、烦恼，对自我进行恰当的评价，确立健康的人生态度。
大学学习心得体会5
初入新的学习环境，调整自己的学习节奏与方法，试着能够跟上优秀者的步伐。于是，我成为了各大“主流”中的一员，食堂里，图书馆中，花园旁，树阴下，累却很充实，很满足。感受旭日缓缓划破云层小心翼翼地撒到身上的暖暖光线，踏着皎洁无暇的月亮散发柔和的光线走进宿舍，接着和室友来一场知识“较量”。多么幸福的一天啊！当然，碰壁也是时时存在的。听不懂外教快速的讲解，做错了很多难题，写不了实时的paraphrase，跟不上老师的思维等等。但这不就证明我的知识储备还很浅显吗？我还有很大的提升空间吗？虽不如他人聪明，但必有他人之刻苦。我又岂能放任自己不努力而浪费大好年华呢！我也有梦想啊！我也想十分从容地面对一切学习中的难题，可以对答如流，面不改色。拼命努力了就不会后悔了。
生活方面可是有点差强人意了。我一直不能适应xxx的气候，但生活还得继续下去不是吗？广阔的校园，清新的空气，碧绿的树木，湛蓝的'天空，多彩的花朵，有时还能看到缭绕的烟雾，细细感受着身边的一切便会让你静心，正所谓“宁静以致远”。在忙碌的学习生活中锻炼身体也很重要。每晚都会与我的室友来一场“甜蜜”赛跑，我们互相加油鼓励，互相压筋，舒展身体。节假日的时候我们也会来一场说走就走的小旅行，到处去逛逛，感受浓浓的生活气息。不只要学好，还要各方面共同发展。“艺术源于生活”，不只是说说而已，要多观察和感受，不能只居于自己的那一洼小池塘，要有感于冲击海洋的勇气并且贯彻到底。世界每天都会以一副崭新的面孔面向世人，值得我们去探索。“生活不只眼前的苟且还有诗和远方”。生活变着法儿地让我们知足，可我们又怎会一直妥协呢。让生活变得丰富起来，我们也会有动力去克服很多苦难。
若说这一年我获得了什么。答案就是：不一样的体验，难得的成长和长远的追求。
大学学习心得体会6
青年兴则国兴，青年强则国强，演绎出了青年在国家发展的重要性。
青年在人生的旅途中要选择好自己的道路，就像系扣子一样，第一颗扣子系错之后，其他的扣子都会错。因此，每一位青年都要系好自己人生的'“第一颗扣子”。
本次课程中让我备受启发的16个字是“没有梦想，何必远方，没有信仰，何来力量”。我们首先要设定一个梦想，顺着这个梦想，我们才能够看到远方。一个人的力量来源于信仰的动力，当一个人有了信仰，才会坚持，这样他才能够有力量来完成每一件事。
作为新时代青年，要负担起实现中华民族的伟大复兴重任的责任，成为有担当、有勇气、有能力、有胸怀的青年人。我们要不忘初心，牢记使命，坚定不移跟党走，加强思想道德修养，自觉投身于时代的实践之中，才能不断检验自身水平与时代所需之间的差距，才能立于时代潮头，引领时代风尚。
大学学习心得体会7
这学期，我们学习的是毛泽东思想概论，根据我所学的知识和自己的认识，我有这样的体会。《毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论》就这门课来讲，是理论联系实际的一种学说。它有着两个方面的内容：其一，是史论结合的问题。毛泽东思想深深影响着中国的发展，它的产生和发展以及成为中国革命和建设的指导思想过程，也是近现代中国面貌发生翻天覆地变化的过程。其二，是其与现实结合的问题。毛泽东的这些很多道理是根据中国的国情，结合其他国家胜利的经验，最主要的是，结合过去的失败和教训，发展出的理论。是经过实践和总结所得的。
辛亥革命前，毛泽东对中国传统哲学的`求真精神基本上是学习、运用，但是随着中国革命不断地深入和发展，他开始涉猎中国的各种文化。他饱读经史，深受熏陶，并在革命实践中加以批判、改造，剔出糟粕，吸收精华。因此，他能具有雄厚的思想基础，开创了我国哲学思想的新篇章。成为震撼中国和世界的著名哲学大师。
毛泽东哲学思想就是体现在他对中国传统哲学的扬弃基础上，然后加以筛选地吸收其精华，特别是中国传统哲学的求真精神，他更能够领会，而且可以付诸实践，达到了运用自如和更高层次的境界。
十月革命一声炮响，马克思主义传入中国。在马克思主义的影响下，毛泽东的哲学思想在与其他各种思想的撞击过程中，他深深地认识到固守传统的观点，思想僵化，因循守旧，中国是没有前途的。因此，他接受马克思主义的务实精神，而且逐渐开始与我国的革命具体实践相结合，并掌握、运用、发展了马克思主义，从而把中西求真务实精神融为一体。毛泽东同志用中国语言概括为‘实事求是’。这不仅说明了毛泽东哲学思想中国化、民族化的特色，而且也说明了毛泽东的实事求是原则与毛泽东哲学思想具有双重渊源。
通过学习毛泽东思想，我明白了人要不断地学习。毛泽东博览群书，在各个方面都有所涉及，字体写得强劲有力，根据不同的战况，制定出不同的方针，做出不同的实践。正是因为毛泽东拥有知识，才可以很好地指挥作战，取得革命的成功。所以，我们要不断学习。
大学学习心得体会8
我是一名从电大毕业的老学生，在电大的几年学习过程中，不仅学到了课本上的知识，还有许多课本上没有的，老师、同学之间的感情是我收获最多的，所以今年秋天我选择了社会工作（本）专业的学习，来充实自己，正好也和我的工作性质息息相关，而且这是新增的学科。我计划用二年半的时间修完全部课程，力争取得电大开放式教育社会工作本科毕业证书，既然选择了电大的学习生活，它就与普通的面授课程不同，电大的学习不是把学习者局限于教室的环境里学习，因此你可以有自己的学习风格，可以按自己的进度学习，也可以选择合适的时间和地点学习。虽然学习的时间自由了，但是对自己的约束力要严格起来。虽然远程学习具有极大的灵活性，但自己仍然需要时刻明白自己是独立的、自我为主的学习者。
通过这次在电大的学习，我深刻认识到学习的重要性，也让我对“开放教育”有了新的认识。
1、“开放教育”其效果并非没有只在课堂上授予知识的传统教育好，甚至在有些方面更优于传统教育；其次电大不是民办学院而是国家教育部直属高等学校，其学历国家是给予承认的，这使我更有信心进行学习。
2、电大的教育更为重要的是给学生提供大量的服务。例如提供各种学习信息、学习方法、学习资料，如果学生在学习中遇到困难时可在网上随时向辅导老师进行询问并得到答案。使得学习可以得心应手。在现阶段社会上各方面对电脑的要求比较普
遍。因在电大教学中要经常运用电脑进行学习，故还可以锻炼学生掌握网上知识，这都是比较好的。
3、电大的教学一般是宽进严出，学生必须经过严格的考试，并且考试通过后才能够毕业，这使我们的学历更有权威性，更为我们以后的发展奠定了基础。
4、通过学习指南使我更加认识到现在的学习，不能像以前一样只靠老师的讲解。应加强自我的学习能力，并做好学习计划，将工作与学习的时间安排好，才能提高学习效果。
5、在平时的.学习进程中开放教育主要是培养学生的学习能力及学习方法，为我们在以后的学习道路上提供了方便。
我热爱生活，期待着能有一个美好的未来，因为我有一颗年轻的心！我来到电大学习，希望通过电大的学习，养成良好的学习习惯。人的一生是短暂的一生，但我希望我的一生能创造美好的生活。我对将来充满希望，我觉得人最重要的是努力，做什么事情，都不能被困难所吓倒！人生最大的失败其实是自弃！不要因为暂时的挫折而改变，人生本来就是苦多乐少。热爱生活，我就是最好的！为了美好的明天，我努力工作，好好学习，我相信我能用我自己学到的东西来服务社会，贡献社会！
大学学习心得体会9
时光如白驹过隙，转瞬即逝，三年的学习生活转眼就要过去了。值此毕业前夕，感慨良多，在此愿将这几年学习的一些感悟呈现出来，廖以自勉。
当我意识到学习的重要性时，以近而立之年了。为避免“老大徒伤悲”的追悔莫及，于是决定在少壮尾声之时再努一把力。但毋庸置疑，学习是件苦差事，特别是当你面对事业和家庭的双重压力之时再去学习更是难上加难。但我并没有畏缩，并在开始学习时就做好了足够的心理咨询准备，力争通过自身的努力，圆满的完成我的学业，并同时为我的人生增添一道亮丽的光环。值得高兴的是，现在这一愿望终于就要实现了，此时此刻，我不仅想起了喜悦，也想起了辛酸。
在职学习的难点在于当工作与学习发生碰撞时，不可避免的要以工作为主，于我也不例外。记得20xx年的秋天，正值我的课程进入收尾阶段，其重要性无庸讳言。但由于我在公司担任的职务需要我到南方出差近20天，这就给我出了一个很大的难题，落下的课程怎么办？于是，在我本就很沉重的.行李箱中，又多了我全部的课本和笔记，于是，在宾馆中，在火车上，我利用了一切可以利用的时间，并随时与老师和同学取得联系，请教要点和难点。终于在期末考试时，为自己交上了一份满意的答卷。
但在职学习也有它独有的优势，那就是我不必沉溺于纯理论的繁文瀚海中，而是可以实现由实践到理论，再由理论到实践的完美的学习过程。因为我本身就是所在企业的一名中层管理者，而所学的又是管理专业，因此可以由先前的实践经验更好的理解所学的理论，并且可以把所掌握的理论知识最切合实际的完善到我的现实工作中来。这样学到的知识不仅是最扎实的，而且是最实用的。于是，在每个学期期末考试后，我收获的不仅是一份另自己满意的成绩单，更多的是一种迅速提高自己工作能力的成就感和喜悦。
回首这三年走过的路，虽有过风风雨雨，但最终我到达了成功的彼岸。但前人有云：学海无涯，学无止境。我要把这种学习势头继续保留下去，力争在最短的时间内，学业、事业双双再上一个新的台阶！
大学学习心得体会10
11月20日(周三)下午15：20-17：00，在行政楼二楼多功能厅听了李宏翰教授(广西师范大学心理学教授，博士，研究生导师)关于高校辅导员及大学生压力释放与情绪管理的讲座，颇有感触，不仅仅是因为李教授学识渊博，阅历丰富，生动的演讲，更是由于校友的一点渊源吧，原来他是黄希庭教授的学生，这个名字在学校的时候经常被提到，如雷贯耳。加之，作为心理学的爱好者，国家二级心理咨询师，高校辅导员，对这方面的知识与案例仍然有一种浓厚的兴趣，并且许多实际案例都能够与目前大一新生学习、生活的状况不谋而合，许多知识与技巧都能够值得借鉴与研究。
一、大学生压力分析
压力，并不是我们高中物理书上指的压强、压力，这里更多的是表现在身心上的一种威胁与恐惧，主要是由压力源造成。压力源来自于各个方面，包括身体的、心理的、社会的、文化的等等。大学生新生刚刚迈入大学，与来自五湖四海的同学生活在一起，不仅有文化习俗、生活习惯的差异，更有各具特点的性格，因此，和谐的共存于促进，就成了大学生造成压力的首要因素。许多不经意的小摩擦，往往在不当的处理中，被放大，被积累，直到影响到自己的身心，带来双重的压力，产生各种各样的心理问题。例如：宿舍适应性问题、恋爱感情问题、人际关系敏感，社交恐惧等常见的心理问题。加之，学生对心理知识与心理咨询的不恰当理解，大部分都会找不到宣泄口，自行处理，找不到突破口，给自己产生一堆的心理疑问。大学生由压力造成的基本都是一般心理问题，严重心理问题，神经症等，出现心理不正常，类似于青春型精神分裂等疾病还是较少。
二、大学生压力表现
大学生面临的'压力主要表现在：1、学业压力。包括各种科目、课程的学习，期末的考试，评奖的标准与学习成绩挂钩，往往给学生造成一定的压力。有人会因压力产生动力，成为学霸，学习标兵的能人，有人会因为平时学习的散漫，导致挂科，作弊，犯下错误。2、生活压力。大学生在学校要生活，自然受到经历压力、文化压力、交往的压力等方面的因素制约。大多数贫困学生，会产生更多的自卑、压抑等不良情绪，或者不愿意与人交流，不参加活动，失去一些需要在资金投入的机会。但是，经历过疏导与鼓励，贫困学生反而会产生更大的动力，成为优秀的学生。文化压力，自然是来自于各种地域、带有各自文化习俗与生活习惯的学生聚集在一起，往往会产生一个适应过渡的阶段，来抵消彼此之间带来的心理压力。交往的压力主要源自于个人性格差异，导致的人际关系敏感。3、就业压力。顾名思义，影响到大学生步入社会最重要的因素，也是大学生上大学的终极目标，越往毕业季，压力越大，越是找好工作，压力也越大，压力与就业动机成正比。4、情感压力。大学生属于成年人，拥有追求爱情与幸福的权利，但是由于心智的不成熟，往往会出现恋爱的蜜月期与失恋的低落期这种鲜明强烈的落差感，从情绪高昂到低落，走入感情的危险期，带来情感上的压力。
三、大学生的压力释放
压力释放原则讲究及时性、无害性、有效性。遇到压力时可以出去散散心，跑跑步，与亲密的朋友进行交流与沟通，与专业人士进行求助，找到合理方式去调节心态，放松自己，改变心中不合理的信念。压力释放的技术，主要包括：1、改变认知：转变观念;2、调节情绪：抑负扬正;3、锻炼意志：心理弹性;4、改变行为：塑造新的行为方式。常用的压力释放方法主要包括以下几种：一是境界提升。一个小和尚帮老和尚照顾心爱的兰花，老和尚出去云游了，小和尚很细心照顾师傅的兰花，直到师傅回来的头天傍晚，小和尚却忘记收兰花，被雨淋折了。小和尚很伤心，懊恼，不断地自责，做好了受罚的准备。然后，老和尚却没有责备他，也没有生气，只是说：”我养兰花不是为了生气的。。。“有时候境界的提升，往往会给我们带来顿悟和梳理，让你的心态趋于平静。2、社会比较：比上不足，比下有余。平常心态去释放压力。3、前瞻回望，看过去，展未来，在穿梭中给自己信心与信念。4、进行交往;5、体育锻炼;6、亲近自然;7、直接宣泄：听音乐、跑步、阅读、唱歌、写字、购物等。方法很多，总有一种适合自己。
四、大学的情绪管理
大学生情绪管理原则主要包括自学性、一致性、责任性。常有的情绪管理的技术包括：1、控制负性情绪;2、宣泄负性情绪;3、培养正性情绪。情绪管理方法主要包括：1、建立情绪管理账户;2、规避负性刺激物;3、接触正性刺激物。少看一些负面新闻，多传播十分的正能量，学会控制自己的情绪，做一个积极向上，健康阳光的大学生。
大学的压力与情绪，因人而异，因时而异，需要具体问题具体分析，要看到压力与情绪的两面性。学会压力与情绪的控制与释放，调节心态，直面人生，是大学生在学习成长的必要技能，是自己走向社会，迈向成功的必杀器。
大学学习心得体会11
在观看完一系列的反诈视频后，我觉得身边潜在的危险是无处不在的。俗话说“害人之心不可有”但“防人之心不可无”，我们常常因为对前半句话的过度关注而忽略后半句话的重要性。如今随着科技的不断发展，社会的不断进步，诈骗分子也在“与时俱进”，他们对于目标的选择从广撒网逐渐转变为有针对性的搜索，骗术也在不断升级换代。视频中的警示我已牢记于心，在平时生活中我也会留意身边的人和事，不放松警惕，既不伤害别人也不让别人伤害到自己。
“全民反诈”视频观后感随着现代科技的发展，人们的生活也有了明显的提高。但凡事有利就会有害，有些人就为了骗取钱财来利用这些高科技。在这个周末我看了防诈骗视频，视频里面的骗子极其聪明。有的会冒充老板，再利用了人们的贪婪，轻轻松松地就骗走了5万；有的骗子则玩起了“猜猜我是谁”，人们通常为了掩饰自己的不记得，说出一个名字。这时骗子就会“顺着杆子往上爬”，谎称自己就是那个人，然后说出：我在外地出了点急事、我现在手头紧等借口来“借钱”。大家往往觉得朋友嘛！总会把钱还回来的，那就借他吧！可是，借出去的`钱就像扔进了大海里，激起一阵浪花后便消失了。看到视频已经快要播放完了，我不仅陷入了沉思。这些事离我既远又近，远的是我接触的人并不多，肯定不会被所谓的“老板”骗到，近的是我也接到过很多关于您中奖了、您只需付几元就能获得什么什么黄金一套这样的电话。我从没信过这类的电话，也想告诉大家：骗子总是花样百出，骗法翻新让你防不胜防。大家不要轻易相信骗子的话，不回复骗子的短信、电话；不点击骗子发来的不明网站；不要相信天上掉馅饼的好事。时刻提高警惕，不贪便宜！谨防上当受骗！
大学学习心得体会12
作为一名大学生，随着年龄的增长和生活环境的变化，自我意识有了新的发展，每个人都非常渴望获得真正的友谊，进而更多的情感交流。现在的大学生都远离父母，过着集体生活，与别人处在平等位置，以前那种对父母的依赖已经不存在.通过人际交往活动，并在交往中获得友谊，是适应大学生活环境的需要，是发展成独立的人的需要，也是我们成功走上社会的需要.事实上，在大学期间，能否与他人建立良好的人际关系，对每一个人的成长和学习有着十分重要的影响。渴望友谊和情感交流是大学生心理的一个重要特点。
所以，社交礼仪的`基本规范和知识，帮助我掌握交际技巧，积累交流经验，在交往过程中学会遵循相互尊重，诚信真挚，言行适度的原则，就能很快与交往对象接近，使他们觉得我是熟悉他们，理解他们，尊重他们的因此我们之间建立真挚深厚的友情。
事实表明，在日常生活中，良好的人际交往有助于提高我们的自信和自尊，降低挫折感，缓解内心的冲突和苦闷、烦恼，宣泄愤怒，压抑和痛苦，减少孤独，寂寞，空虚。这些都是十分有益于我们身心健康，而且也会使我们大限度地避免不良情绪的产生，即使产生也能够得到有效的排遣。
同时，我感觉社交礼仪本身就是一种特殊的语言，让我们用社交礼仪的基本知识和规范，去顺利地开启交际活动的大门，让我们建立和谐融洽的人际关系.这样，不仅是形成良好社会心理氛围的主要途径，而且对我自己来说，也具有极其重要的心理保健功能。
总之，学习社交礼仪知识使我受益匪浅。
大学学习心得体会13
时光飞逝，岁月如梭，转眼间我在NIBS五周的学习生活已经接近尾声了，回想起我在学校期盼着暑期训练活动开始的场景仿佛昨日。我在这五周的时间里，殷畅师姐带领我完整地体验了作为一个科研工作者从看文献，到进实验室收集果蝇母本，做cross，剖肠道，染色，分析实验结果，最后得出结论的完整科研过程。我曾经挣扎于第一次看英文文献的茫然，也曾经因为实验技术迟迟不能过关而烦恼;但我更沉浸于实验中发现问题并解决问题的趣味，和一个人主持整个实验的成就感。NIBS让我更加确信了自己对科研道路的坚守和热爱!
NIBS是一个做科研的圣地，在这里，PI们不用考虑社会上纷繁复杂的人际关系，不用拘泥于上下级的限制，他们也更不会把追名逐利作为工作的目标。在这里，我们面对的是最纯洁、最神圣的科学，我们工作的动力是内心对生命深深的求知欲。记得王所在座谈会上跟我们说：“我是第一个发现转录因子在膜上的人，这一刻，只有我和上帝知道，我是最快乐的。”
作为一个合格的科研工作者，必须要学会克服各种困难。对我来说最大的短板就是阅读了，尤其是在我还没有学习过很多专业课的时候，看中文文献都很困难，更不要说是英文文献了，简直是天方夜谭!在开始的几天，说实话在我每天打开那几篇paper的时候，面对各种从未谋面的生词和复杂的文意，内心都是崩溃的。但为了之后的实验，我必须了解自己所做的课题，所以我强迫自己硬着头皮看下去。在每天的实验技术训练完成之后，我把所有的时间都用来看paper。开始的几天当然是十分辛苦的，但之后随着我对专业词汇的逐渐熟悉和对课题内容的不断了解，我看paper的速度逐渐加快，从开始的.三天一篇，到后来一天一篇，随后半天一篇，我的阅读能力在逐渐提高，信心也不断加强。当然，我的阅读水平还有很大的提升空间，在接下来的大三一年里还要不断加强，希望在明年参加NIBS推免面试的时候能轻松地在两小时内完成一篇paper的阅读。
除了科研工作，在NIBS的生活也是丰富多彩的。在年会的舞台上，PI们不仅可以展示各个实验室的学术成就，更是所有同事们展示自己个人才华的大好机会。KTV大赛上有同学们动人的歌声，更有师姐优美的舞蹈。在各种球类比赛上，充分地展示了大家强健的体魄，正应了王所那句话：“做科研的人不仅要Mentally strong，更要Physically strong !”同时，我也通过参加这些活动结识了很多朋友，大家互相分享着彼此的生活，讲述着自己的经历，这难道不是人生最高的境界吗?和志同道合的人一起做着喜欢的事!
20xx年7月17日，我抱着一颗忐忑又憧憬的心来到NIBS。20xx年8月18日，我怀着希望和梦想暂别NIBS。在这短短的五周里，NIBS为我带来了我最理想的生活。最后，我要由衷地感谢我的导师袭荣文老师，和一直带我殷畅师姐，还有所有实验室里帮助过我的师兄师姐们，你们包容了我的无知和迟钝，以榜样的姿态带领我不断进步。
自从与王所的座谈结束后，我就不断地问自己那个问题：“What make you happy ?”现在终于有答案了：“It is the secret of science , and the peace in my heart !”
大学学习心得体会14
年少芳华，弹指飞沙。随岁月而行，改革开放现已度过四十载春秋，作为实现中华民族复兴的三大里程碑之一，改革开放已经为此做出了巨大的贡献，同时也记录了新中国的变化历程。
这一路走来，我们意识到了落后是要挨打的。，便就此努力变革，创新，积极发展科学技术。同样如此，经济，政治的发展都在不断创新，改进，而这一切发展的宗旨，就是我们所面临的矛盾:从人民日益增长的'物质文化需求与落后的社会生产力之间的矛盾到人民日益增长的美好生活需要和不充分不平衡的发展之间的矛盾。社会在发展，矛盾也在变化，而这些矛盾和解决矛盾的方法，都是围绕着人民问题来进行的，这也是我国民主特色。
为了人民而发展，中国共产党坚持以民为本，深刻总结我国社会主义建设正反两方面经验；揭示社会主义本质，明确道路，制定发展战略，成功开创中国特色社会主义；坚持基本理论、基本路线，加深了对社会和党的认识，提出“三个代表”重要思想；强调以人为本、全面协调可持续发展，成功坚持和发展中国特色社会主义；全面审视国内形式，总结实践，展望未来，坚持统筹推进“五位一体”总体布局、协调推进“四个全面”战略布局。
艰难困苦，玉汝于成。40年来，我们解放思想、实事求是，大胆地试、勇敢地改，闯出了一片富强民主、文明和谐的新天地；40年来，我们我们披荆斩棘，砥砺前行，绘出了一副波澜壮阔、气势恢宏的历史画卷；40年来，我们与时俱进、求真务实，走出了一条特色鲜明、目标明确的社会主义道路。这一切，都让我们想着实现中华民族伟大复兴的目标逐渐靠近。
四十载惊涛拍岸，九万里风鹏正举。中华民族经历的很多，付出了很多，从弱小走向了强大，走出了自己的道路，点亮了自己的未来。如同一场接力跑，我们要棒棒相递，代代相传，为着更美好的生活而奋斗，让中华民族在新时代创造出令人刮目相看的奇迹！
大学学习心得体会15
又是一个骄阳似火的日子，太阳毫不保留的散发所有光线。我们伫立在烈日下，当我站着军姿，几丝热流飘过脸庞，留下的是一颗颗闪亮的汗珠。我向上瞟了一眼，那可恶的太阳似乎担心我们看不到它的强大，忽然感觉刺的眼睛好痛。而军姿一站就是半个小时，整个身体早已麻木，膝盖处发酸，脚底下如一团火在不停的燃烧，背、腰、肩如针扎一般疼痛。就连盼了1个小时的喝水时间还要用全劲跑步，才能不是最后一名，避免所谓“跑圈圈”的噩运。
军训不光是磨炼了我们个人的意志品质，也培养了我们的集体荣誉感。让我们从生疏逐渐走向熟悉，慢慢变的默契。因为在以后的学习生活甚至工作时，都不是独立的，我们的成长离不开集体，我们需要在入学之前通过军训来培养集体荣誉观，培养同学与同学之间的默契，这也许能在以后的学习中让我们互相帮助、共同进步，这是军训的意义之一吧。
来之不易的赞扬
自从来到第一中学开始军训，所做的每一件事，都让我们知道我们不是被疼爱的`小公主、小皇帝，以后只有靠自己，不可再有任何的依靠。
军训，或许就是考验一个人吧，考验他的独立性、自觉性，还有吃苦耐劳的精神。假如真是那样，我一定要完成教官说的每一个动作，做个真正的独立、自觉、能够吃苦耐劳的人。“吃得苦中苦，方为人上人。”为了自己美好前途，吃这么一点苦又算得了什么呢？我一定要拿自己的行动来证实自己，证实自己不平凡
绝对不会输给任何人。我是最棒的，我对自己布满信心，永远永远都会。
鸦雀无声的球场上同学们整洁的站着，组成了十几个方阵，这是校园里一道靓丽的风景，球场上太阳照得茂密的大树没精打采，太阳光无情的将矛头直指我们，那汹汹的来势又岂是薄薄的云盾可以阻挡的？同学们已是汗流浃背，看着同学们那湿透的衣服，都可以拧出水来。
中国武学博大精深，讲究一个循序渐进。军训也是同一个道理，动作由易到难，就连教官的态度也越来越严厉。真不敢想象未来的日子里还有多少风风雨雨。
挥挥衣袖，用微笑离别今天，用崭新的面貌面对明天，向自己发出挑战，向十天后的自己预约一个奖赏，相信自己是最棒的！
大学的学习心得体会 篇我上老年大学有二十多年了，将老年大学当成了我的家。在老年大学，我结交了很多朋友，见了面就像亲人一样。多年来我学了不少知识。拿保健方面来说，我学过太极拳、中老年迪斯科、按摩等等，受益不浅。比如爬楼梯时喘气，只要用大拇指按住中指尖，爬多高的楼也不喘气。预防感冒只要将三个穴位——风府、大椎、人中擦得发热就不感冒，什么咽喉炎、肺炎自然不会发生。还有“三二一经络锻炼法”，效果也不错。“三”就是按摩三个穴位——合谷、内关、足三里，“二”就是两条腿运动(散步、扭秧歌、打太极拳均可)，“一”就是一个体呼吸(吸气时小腹鼓起来，呼气时小腹缩回来)。这样做既简单又能强身健体。
老年大学还办过烹调班，请一级厨师讲课，每人出点钱买材料，厨师教我们怎样切菜，怎样调味，怎样掌握火候，炒完后，每人用汤匙试试味道。我按厨师的方法回家做菜，孩子们吃了都高兴，说“下次再办烹调班您可又要去参加哦!”
我参加诗词班，由不懂平仄到学会写格律诗，虽然不想成名成家，但写出来的诗，也在各种刊物上登载过，也得过奖。其次，我也喜欢画画，山水、花草、虫鱼都画，虽然比不上别人，但自己和自己比还是有进步的。书法也经常练习，在家里边写字边煲饭，有时饭焦了也不知道，达到忘我的境界。
上老年大学学习，既学到了知识，又增进了健康，令我晚年生活多姿多彩，今后我将继续上老年大学学习。
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