体育教师教学工作总结

时间：2025-02-22 10:28:06 教师工作总结我要投稿

体育教师教学工作总结汇编15篇

　　总结是对某一阶段的工作、学习或思想中的经验或情况进行分析研究的书面材料，它可以帮助我们总结以往思想，发扬成绩，快快来写一份总结吧。但是总结有什么要求呢？下面是小编为大家收集的体育教师教学工作总结，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

体育教师教学工作总结汇编15篇

体育教师教学工作总结1

　　一、工作概况

　　学校教育教学等所有工作概况（几个班的课有几节、学生数多少、学情如何、兼任的学校和社会工作等等）

　　二、思想意识方面

　　1、思想品行、遵纪守法

　　2、工作态度

　　3、对待学校、同事、学生情感态度

　　三、教育教学方面

　　1、年度或学期教学计划等（主要指教学计划、课外活动计划、分管工作计划等）

　　2、教学设计（主要指单元计划和备课）

　　3、上课

　　4、因材施教（特别是后进生）

　　5、课内外的.学生教育管理、协助班主任

　　四、教学科研方面

　　1、参与教研活动

　　2、参与培训活动

　　3、自我学习提高

　　4、课题实践研究

　　5、教育教学总结反思，论文撰写

　　6、学术讲座指导

　　五、课余训练方面

　　1、体育生思想品行教育管理

　　2、体育生课余训练（计划、实施等）

　　3、对体育生文化学习、生活等方面的关注关爱等

　　六、取得的成绩

　　1、教育教学成绩

　　2、带训比赛成绩

　　3、培训自学成果

　　4、课题研究成果、论文评奖发表

　　5、学术引领成果（带徒、学术指导推广等）

　　七、存在不足和努力方向

　　1、以上工作欠缺之处的反思和修正措施

　　2、今后努力发展的方向

体育教师教学工作总结2

　　一学期的体育教学工作又结束，在校领导的正确领导下，有效地开展体育教学和体育活动，认真贯彻新课程标准。为培养学生的终身体育意识打下了坚实基础，很好地促进学生身心健康，现对半年来的工作情况总结如下：

　　一、深入探究，努力提高教育教学水平这一学期我执教高二年级的体育课。在平时的教学工作过程中，能全面贯彻教育方针和新的教学理念，按原大纲课程要求，结合新课程的理念和学生身心发展的要求制订行之有效的教学计划，认真备课。在学校有限的场地器材的情况下，有效地开展广播操教学、队形队列、游戏、身体素质及弹跳力训练、技巧训练、灵活性训练多种新颖课型，于方寸间积极拨展体育天地。平时工作除了认真开展课堂教学外还保障了学校各项体育工作的顺利开展，保证了学生在校一日的体育活动时间，丰富了学生的课余文化生活，提高了校园文化建设。半年来，本人还十分注重个人的`业务学习和提高，紧紧抓住课程改革这一契机，通过在实践中加深对课程的理解和领会。

　　1、学生能在老师的要求下积极锻炼，对学生本身增强体质，矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用。使用他们养成了良好的行为习惯和正确的课堂常规。

　　2、通过体育课的锻炼，使那些不善于参加的学生消除了自卑心理，感受到了学校、班级和老师的温暖，有利于学生在今后的学习过程中树立良好的自尊心，促进德、智、体等方面的全面发展。

　　3、在体育教学中，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感情愉快，养成了锻炼身体的习惯。在教案的编写上，突出了个别化教学原则，尽量使每个学生都能有适合自己的活动内容和活动方式，更增强了学生的自信心，使他了解到自己在这个群体中的重要性，是这个大家庭中不可缺少的一员。

　　4、教学过程、教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求。

　　5、采用不同类型的球类运动及游戏，使学生提高了身体协调性，增加对参加体育锻炼的兴趣。

　　二、认真对待两操工作这学期学校进行了广播体操比赛，动作难度增加，对学生的协调性和柔韧性都有很大的要求，我主要通过以下几点对广播操进行教学。

　　1、加强对学生的思想教育。使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操的习惯。

　　2、体育教师要正确运用示范。通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，示范要准确、规范、优美。

　　3、要精讲多练。我在广播操教学中，讲解主要是结合示范动作，让学生加深对动作的理解，学生反复练习，掌握技术动作。加强口令学习，口令要清楚、宏亮、准确。

　　4、我巡回指导，及时纠正错误动作。此外，在广播操教学过程中，还得到了学校领导和班主任的大力支持，进行了集体教学，所以，广播操在很短的时间内有了效果。我们体育组希望所有教师都能以身作则，并加强对学生思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操，并与各班班主任沟通，对学生出操的顺序和队列严格要求，做到有序的出操和返回，培养学生良好的组织性和纪律性。在课堂上配合学校对生学进行德育教育，培养学生机智、果断和自觉遵守规则的好品质。

　　三、刻苦钻研，努力探究教研成果为了更好地贯彻“健康第一、快乐体育”的教育理念，体育教师要多方面学习新课程标准，才能真正打破旧的传统教学模式，积极主动和有经验的老教师共同学习交流。在教学工作中，刻苦研究，坚持不懈地努力，不断地提高教育教研水平。从这一年的体育教学中，使我深深体会到，要当一名体育教师并不难，但较出色上好每一堂课，完成每一项体育训练，培养更多的体育优等生就很艰难了。因此，在以后的日子里，我除了提高自己的专业水平之外，还会以一颗强烈的事业心、责任心和自信心，对待我的每一节课。

体育教师教学工作总结3

　　第一学期的体育工作将要结束了，在本学期我较好的完成了体育工作，但在教学过程中还存在一些问题。现在我将本学期的情况作工作总结如下。

　　一、教学工作。

　　我的体育教学主要从三点来进行总结。

　　首先，我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生，使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。

　　其次，我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。这样，可以使学生尽快的学好技术，形成技能，使体育教师真正实现精讲多练，为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础。

　　最后，我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。

　　这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。

　　我在20xx年10月13日的xx镇xx青年教师评优课中获得二等奖，在20xx年10月23日的xx区体育教师评优课中获得一等奖。

　　二、广播操工作。

　　在开学初我重点抓了广播操，因为学生经过一个暑假，对广播操有些陌生，如不及时抓紧复习，一旦学生养成坏习惯，在纠正就困难了。因此，我主要是通过以下几点对广播操进行教学的。

　　第一，加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。

　　第二，体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。

　　第三，讲解要少而精。我在广播操教学时的讲解，主要是结合我的示范动作，让学生加深对动作的理解。

　　第四，口令要清楚、洪亮、准确。

　　第五，纠正错误动作要及时。

　　另外，在广播操教学过程中还得到了xx老师、xxx老师和其他各位班主任的'大力支持。所以，这使xx小学的广播操质量，在很短的时间内有了很大的提高。在提高的基础上，xx小学的所有教师都能以身作则，跟学生一起认真的做操，给学生起到了示范作用。在xx镇中心广播操检查中受到了中心领导的好评，这跟xx小学所有教师的共同努力是分不开的。

　　三、训练工作。

　　我能够长期带领学生坚持业余训练，并做到训练有计划、阶段有测验、测验有记录、带领学生科学系统的进行训练。在训练时间上，为不耽误学生的学习，我每天都是等太阳落山后天都黑了才能回家。在训练过程中我努力做好学生和家长的工作，使家长能够让学生训练，使学生能够安心训练。在作学生和家长的工作中，xxx校长和班主任老师也为我作了不少工作，支持了我的训练工作。因此，我要加倍努力，争取在XX年春运会上取得好成绩。

体育教师教学工作总结4

　　一、教学工作

　　我的体育教学主要从三点来实行总结。首先，我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的使用。使用这个规律能够减少伤害事故的发生，使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次，我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。

　　这样，能够使学生尽快的学好技术，形成技能，使体育教师真正实现精讲多练，为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础。最后，我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容，向学生实行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。

　　二、制定高三体育高考训练计划，从严实行训练

　　我认为体训生成绩的提升，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划，也要有全年训练计划和近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动水平培养。先发展学生协调水平和基本运动水平，后根据专项的需要及体训生的特点对学生实行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来。全年计划分四个训练期，即秋冬季和春夏季，夏季训练是全年训练主要阶段。

　　在技术训练方面，只有掌握好的技术，才能充分发挥学生的身体训练水平，创造优异成绩，我在运动训练的同时强调技术，在学生一进队开始抓好基本技术，随着学生技术的提升，仍然持续地完善基本技术。对某些难以掌握的动作，自己比较肯动脑筋想办法，利用一切手段如幻灯，录像、辅助练习等协助学生掌握其要领。使他们建立起一个准确的动作模式，收到事半功倍的效果。在训练中，还常常注意利用一些手段去刺激学生，变换训练的手段方法，使学生在自律的基础上，训练更加刻苦，为自己的将来努力奋斗。经过一年的.训练，体育高考队对在高考中充分发挥他们的水平，取的令人满意的成绩。

　　时间匆匆的从指间流走，转眼又是一学期，总结，有得到有失去，有收获也有错过，通过工作的实践，我发现了自己的很多不足，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，“不放心、不满足、不踏实”，一直在催促着我前行的脚步。有句话：没有教不好的学生，只有不会教的老师。虽不是标准却是我的目标。

体育教师教学工作总结5

　　在20xx--20xx学年度，本人认真备课、上课、听课、评课，做好课后辅导工作，广泛涉猎各种知识，形成比较完整的知识结构，严格要求学生，尊重学生，发扬教学民主，使学生学有所得，从而不断提高自己的教学水平和思想觉悟，并顺利完成教育教学任务。下面是本人的教学经验及体会：

　　一、要提高教学质量，关键是上好课。

　　为了上好课，提高教学质量，我做了下面的工作：

　　1、课前准备：备好课。

　　2、认真钻研教材，对教材的基本思想、基本概念，每句话、每个字都弄清楚，了解教材的结构，重点与难点，掌握知识的逻辑，能运用自如，知道应补充哪些资料，怎样才能教好。

　　3、了解学生原有的知识技能的`质量，他们的兴趣、需要、方法、习惯，学习新知识可能会有哪些困难，采取相应的预防措施。 ③考虑教法，解决如何把已掌握的教材传授给学生，包括如何组织教材、如何安排每节课的活动。

　　4、课堂上的情况。组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的有意注意，使其保持相对稳定性，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，课堂语言简洁明了，克服了以前重复的毛病。

　　二、要提高教学质量，还要做好课后训练指导工作。中学生爱动、好玩，缺乏自控能力。针对这种问题，抓好学生的思想教育，并使这一工作贯彻到对学生的学习指导中去，还要做好对学生学习的辅导和帮助工作，尤其在后进生的转化上，对后进生努力做到从友善开始，比如，握握他的手，摸摸他的头，或帮助整理衣服。从赞美着手，所

　　有的人都渴望得到别人的理解和尊重，所以，和差生交谈时，对他的处境、想法表示深刻的理解和尊重，还有在批评学生之前，先谈谈自己工作的不足。

　　三、积极参与听课、评课，虚心向同行学习教学方法，博采众长，提高教学水平。

　　四、培养多种兴趣爱好，到图书馆博览群书，不断扩宽知识面，为教学内容注入新鲜血液。

　　在新的教育环境下，社会对教师的素质要求更高，在今后的教育教学工作中，我将更严格要求自己，努力工作，发扬优点，改正缺点，开拓前进，为美好的明天贡献自己的力量。

体育教师教学工作总结6

　　三年来，本人认真备课、上课、听课、评课，做好课后辅导工作，广泛涉猎各种知识，形成比较完整的知识结构，严格要求学生，尊重学生，发扬教学民主，使学生学有所得，不断提高，从而不断提高自己的教学水平和思想觉悟，并顺利完成教育教学任务。

　　下面是本人的教学经验及教训。

　　1、要提高教学质量，关键是上好课。为了上好课，我做了下面的工作：

　　⑴课前准备：备好课。

　　①认真钻研教材，对教材的基本思想、基本概念，每句话、每个字都弄清楚，了解教材的结构，重点与难点，掌握知识的逻辑，能运用自如，知道应补充哪些资料，怎样才能教好。

　　②了解学生原有的知识技能的质量，他们的兴趣、需要、方法、习惯，学习新知识可能会有哪些困难，采取相应的预防措施。

　　③考虑教法，解决如何把已掌握的教材传授给学生，包括如何组织教材、如何安排每节课的'活动。

　　⑵课堂上的情况。

　　组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的有意注意，使其保持相对稳定性，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，课堂语言简洁明了，克服了以前重复的毛病，课堂提问面向全体学生，注意引发学生的兴趣，课堂上讲练结合，适当的布置课外作业。

　　2、要提高教学质量，还要做好课后辅导工作，初中的学生爱动、好玩，缺乏自控能力，我就有针对性的对部分同学进行辅导，使其在自己喜欢的项目上能更上一层。尤其在后进生的转化上，对后进生努力做到从友善开始，比如，握握他的手，摸摸他的头，或帮助整理衣服。从赞美着手，所有的人都渴望得到别人的理解和尊重，所以，和差生交谈时，对他的处境、想法表示深刻的理解和尊重，还有在批评学生之前，先谈谈自己工作的不足。

　　3、积极参与听课、评课，虚心向同行学习教学方法，博采众长，提高教学水平。

　　4、培养多种兴趣爱好，到网络世界中去博览群书，不断扩宽知识面，为教学内容注入新鲜血液。

　　5、"金无足赤，人无完人"，在教学工作中难免有缺陷，例如，课堂语言平缓，声音较小，语言不够生动。

　　走进21世纪，社会对教师的素质要求更高，在今后的教育教学工作中，我将更严格要求自己，努力工作，发扬优点，改正缺点，开拓前进，为美好的明天奉献自己的力量。

体育教师教学工作总结7

　　时光飞逝，转眼一学期又已过去，在这一学期里，我担任了一年级四个班、二年级三个班的体育教学工作。在课程标准的指导下，以学生为本，强化健康第一的指导思想，以增强学生体质为宗旨，通过体育教育教学使学生生理、身心得到健康发展。就本学期开展了以下工作，回顾这一学期我在一年级体育教学工作中，以县局的体育工作精神和学校的体育教学工作要求，以贯彻“健康第一”为指导思想，教学工作中能全面贯彻党的教育方针、热爱人民的教育事业、积极完成体育教学工作中的各项任务，同时还认真学习业务知识，不断提高自己的`教学水平。

　　在教学工作中做到具有良好的师德，处处关心爱护学生、积极执行学校制定的一切工作制度，团结青年教师一道干好工作。教学中能根据新的体育课改要求，结合学生中存在的具体问题，适当调整教学内容，使每个学生教能充分得到全面的活动，提高学生上好体育课的兴趣。工作中还注意帮助体育成绩差和身体素质弱的同学进行体育锻炼。体育工作保证了我校群体活动的广泛开展，以群体活动促进我校田径传统项目的成绩提高。

　　一年级的体育教学本学期都认真制定切实可行的体育教学工作计划，教学工作中能认真钻研新课改的教材，并根据不同年龄学生特点，认真备课，在备教材的同时，也注意备学生，教学中按照新的课改目标，改变以前课堂教学的几大基本环节的程序，注意讲解示范、重点是讲练结合，使学生能很快的学会课时内新学的教材内容，教研工作能各级参加，努力提高本人的业务水平。

　　本学期广泛开展群体活动，我带一年级体育，开展跳绳踢毽子、做第三套七彩阳光广播操等活动，同学们活动的非常活跃，由于群体活动开展得好。今后，我还要再接再励，继续努力。发展学生的身体健康和身心健康，从而让学生喜欢体育，使学生成为学习主人，从中让学生玩中学，学中乐的课堂气氛。

体育教师教学工作总结8

　　一学期来，我根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想与“人本主义”教育理念接轨，为使学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等各个方面得到全面的锻炼和发展，运用了“成功教学法”，即在各项身体练习中，每位学生通过“成功教学法”练习，体会每个人都有成功的机会，满足每位学生对“成功”的渴望，从而激发学生学习的积极性，向练习目标迈进。

　　由于面临着三年后中考体育的改革，体育课既要照顾到学生的安全又要努力提高体育课的效率，在体育理论课上及时得提醒学生运动的重要性，在实践课程的设置上做到循序渐进，以期不断提高学生的综合素质能力。

　　一、要提高教学质量，首先要上好课

　　1、课前准备：备好课

　　认真钻研教材，对教材的基本思想、基本概念都要了然于胸，了解教材的结构，重点与难点，掌握知识的逻辑，能运用自如。知道应补充哪些资料，怎样才能教好；了解学生原有的知识技能的水平，他们的兴趣、需要、方法、习惯，学习新知识可能会有哪些困难，采取相应的预防措施；考虑教法，解决如何把已掌握的教材传授给学生，包括如何组织教材、如何安排每节课的活动。

　　2、课堂上的情况。

　　组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的'有意注意，使其保持相对稳定性，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，课堂语言简洁明了。考虑到学生身体素质的差异，按能力分组，教学因人而异，让每位学生各需所求，各挥其能，各展其才。通过自己的精心设计，合理安排，使学生在轻松愉快的教学气氛中完成体育教学任务。

　　3、课后反思，对教材搭配，教学手段及方法，学生生理心理承受情况，实现体育与健康课程三维目标的情况等进行系统性地分析总结，发现问题，找出解决问题途径，改进教学形式，完善教学模式。

　　二、要提高教学质量，还要做好课后训练指导工作

　　本年段的学生体质和健康水平存在着个别差异，体育运动的基础知识和基本技术结构参差不齐，利用每周的

　　一、三、五下午第四节在班主任的配合下，分层次教学，对于不同基础的学生采取不同的方案，教学中多用“鼓励教学”，坚决不放弃基础薄弱的学生，不断总结探索更有效的教学方案。

　　积极参与听课、评课，虚心向同行学习教学方法，博采众长，提高教学水平。本着“健康第一”的指导思想，落实加强体育工作的精神，认真备课、上课、听课、评课，做好课后辅导工作，广泛涉猎各种知识，形成比较完整的知识结构，严格要求学生，尊重学生，发扬教学民主，使学生学有所得，从而不断提高自己的教学水平和思想觉悟，并顺利完成教育教学任务。

　　在教育教学工作中还存在许多缺点和不足，我将更严格要求自己，努力工作，发扬优点，改正缺点，开拓前进，为我们学校体育努力奉献。

体育教师教学工作总结9

　　又是一个学期过去了，时间就这样不等人的飞转着。我和往年一样，重复着平凡的工作，在工作中迎接挑战。从这挑战中获得收获、从这挑战中体会乐趣。我喜欢挑战、喜欢充实、喜欢新奇，不喜欢那乏味枯燥的感觉。所以我总是在尝试，在工作中也不例外，想办法创新、创编、创造。回首这一年，我也有不少收获。

　　一、摸索有实效性的教学方法

　　在教学上，我凭借着扎实的体育功底，工作起来还算得心应手，比较熟练，无论哪个教学内容，我都胸有成竹。直到本学期新一年级的加入，让我感触颇深。一年级共五个学生，人数不多但各有特色。一堂课下来让我心脏乱跳、头疼眼晕、口干舌燥，甚至可以说是气急败坏。在生气头疼之余，我反复问自己：“这么活泼好动、肢体健全、经历旺盛的孩子们，怎么就不能安安静静的听我说一句话？跟我做一个动作？正常的上一节课？是他们根本教不了？还是我不会教？”于是我想尽办法，在室内、操场、感统训练室、技能训练室等不同环境授课，观察他们反应。终于我发现了问题的关键，他们不是不能学，而是没有良好的学习习惯，不懂得遵守纪律。于是我针对学生这一缺陷入手，先从精神上提高他们注意力，听从指挥，肯看我、肯听我、肯学我，这样才能有良好的课堂效果。我自编教材，将运动游戏与感觉统合相结合。从队列练习到准备活动、主辅教材安排的都是引发注意力的游戏。并且错小活动范围，将学生注意力控制在小的范围，有助于教学效果的提高。最终我大胆的拿一年级做了注意力训练的一节汇报课，学生课上表现证明了课的实效性。

　　二、探究有教育意义的`群体活动

　　体育锻炼不仅能从身体上补偿残疾学生缺陷，而且能从心理及品质上磨练其意志，使学生身残志坚。本着这一目标我力争为学生营造一个有意义的课外活动氛围，使学生从内心喜欢体育锻炼。在喜迎祖国60华诞之际，利用大课间活动教授学生手语舞蹈——国家，开展“为祖国献礼展残疾儿童风采”的体育运动会，培养学生热爱祖国，自立、自强的良好品质。首次“三跳运动会”让学生体会到了——我能跳、我会跳、我跳的最棒的技能，体会成功建立信心。利用象征性冬季长跑活动，介绍运动成绩突出的学生事迹，号召同学们像他们学习，树立榜样，人人争做体育阳光少年。

　　三、创编融合感的舞蹈素材

　　一直以来舞蹈是我又一个特长爱好，我也在不断利用这一爱好辅助我的教学工作。我担当舞蹈技能组的教学以来，交给了学生不同类型的舞蹈。有教育意义的手语舞蹈——国家，让人振奋、有流行因素的民族舞——月亮之上，让人欣喜、有一定功底的武术——中国功夫，让人豪放、有快乐感觉的现代舞——加油！加油！催人上进。这不同感受、不同内涵的舞蹈为学生营造了展示自我的舞台，抒发了学生渴望生活、热爱生活的情怀。流行音乐配上优美舞步，让残疾儿童封闭已久的心门彻底打开，让这仿佛与世隔绝的群体越发耀眼，他们渴望跟上时代的脚步。为了这些残疾孩子的将来我将一直坚持下去，直到我跳不动的那一天。

　　以上是我对一年工作的回顾，还需继续努力。我组织开展的“阳光体育与祖国同行”长跑活动获区优秀单位，我校天津市特奥滚球比赛获市第六名、并获得精神文明先进组织奖，我个人撰写的人“因为我是教师”师德征文获校一等奖，案例“龟兔赛跑的启迪”获区三等奖。掀开崭新的一页，迎接新的挑战，坚持我的信念，创造残疾学生又一个明天。

体育教师教学工作总结10

　　俗话说：天道筹勤，机遇从来都是垂青那些有准备的人。我深信这句话。我常用这句话时刻提醒着自己，让自己时刻为到来的机遇做好最充分的准备。在我看来，自己付的每一滴汗水都是勤奋的结晶。因为只有这样，自己才会在生活和工作中做到踏踏实实，才能无愧于教师这个称号。

　　经过几年来的努力和拼搏，无论是思想上还是工作上我都有了很大的进步。

　　一、思想认识

　　作为一名青年老师，我在思想上严格律己，热爱党的教育事业，全面贯彻党的教育方针，严格要求自己，鞭策自己，力争思想上和工作上都在同事、学生的心目中树立起榜样的作用。积极参加学校组织的各项政治活动。一学期来，我服从学校的工作安排，配合领导和老师们做好校内外的各项工作。我相信在以后的工作学习中，我会在党组织的关怀下，在同事们的帮助下，通过自己的努力，克服缺点，取得更大的进步，使自己真正成为一名经受得起任何考验的好同志。

　　二、教学工作

　　今年我担任二、四年级的体育，同时担任体音美组的教研组长。在体育教学过程中，教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求，学生上课积极性高，能在老师的要求下积极锻炼，对学生本身增强体质，矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用，使他们养成了良好的行为习惯和正确的课堂常规。

　　通过体育课的锻炼，使那些有行动障碍的学生消除了自卑心理，感受到了学校、班级和老师的温暖，有利子学生在今后的学习过程中树立良好的自尊心，促进德、智，体等方面的全面发展。整个体育教学过程，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感到愉快，养成了锻炼身体的习惯。

　　三、学校工作

　　三年前我们体育组充实了两位新体育教师，虽然他们在教学上都是新手，但他们专业素质过硬，有着敢打敢拼、不怕吃苦的精神。通过去年三年的锻炼，两位老师已经能熟练的掌握各种工作方法，业务能力大大的提高。在今年的工作中，做起事来更是游刃有余，为此，我们的阳光体育社团飞速发展，我们的名学生团队成员个个精彩。在郑州市比赛中，培育小学获郑州市定向越野比赛团体总分第四名，获郑州市跳绳比赛团体第五名；在河南省第八届定向越野比赛中，王静玟同学获得两枚金牌，惠月同学获得一枚金牌，张宇航同学获得一枚金牌，王奕炫、段瑞祥、刘茂鑫三名同学分别获得银牌，孙馨雨同学获得一枚铜牌。

　　经过我们三位体育老师一年来的磨合，无论是教学工作中还是学生训练当中，都相当的有默契。我们三人一块认真组织每天的课间操和课余训练工作，精心计划、筹备每次的.课外活动和比赛，尽力丰富师生的校园生活。时刻为学生的活动安全着想，及时维护有隐患的体育设施和场地。

　　通过我们体育组老师的共同努力和配合，完成了各项体育常规工作。

　　1、做好操

　　做好操是我们学校张校长提出来的四好之一，为了提高学生的整体质量做操质量，我们三人主要是通过以下几点对广播操进行教学的。第一，加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。第二，体育教师要正确运用示范。第三，讲解要少而精。第四，口令要清楚、洪亮、准确。第五，纠正错误动作要及时。第六，发动班主任老师做操，既能锻炼身体又能对学生进行监督。为此，培育小学的广播操质量，在很短的时间内有了很大的提高。在提高的基础上，培育小学的所有教师都能以身作则，跟学生一起认真的做操，给学生起到了示范作用。

　　2、丰富教职工活动

　　精心组织策划了学校庆“三八”节活动，丰富了全体教工的业余生活，提高了老师们的工作热情。这次活动增加了全校师生的运动参与热情，培养了他们对体育运动的爱好，强化了师生们的团结拼搏意识。

　　3、培育小学趣味运动会

　　11月初，在广大师生的共同努力下，培育小学举办了趣味运动会，大大的提高了学生和老师的运动激情。

　　四、训练工作及成绩。

　　我们三人能够长期带领学生坚持业余训练，并做到训练有计划、阶段有测验、测验有记录、带领学生科学系统的进行训练。在训练时间上为了有保证，每天都到很晚才回家。在训练过程中，我们还得努力做好学生和家长的工作，使家长能够让学生训练，使学生能够安心训练。在做学生和家长的工作中，高年级班主任老师也为我们做了不少工作，支持了我们的体育训练工作。

　　为此，我们体育组这一学年来也取得了较好的成绩。

　　1、12月2日，在二七区冬季趣味运动会中，取得团体总分第二名。

　　2、12月6日，“普兰斯杯”河南省首届科技体育青少年定向越野巡回赛（第三站）中，荣获个人成绩：

　　王静玟：在W9A项目中，三站总积分第一名。

　　马梦亚：在W12A项目中，三站总积分第二名。

　　刘茂鑫：在M12A项目中，三站总积分第三名。

　　3、12月13、14日，在河南省定向越野冠军赛中，荣获团体第二名。

　　4、1月17日，二七区培育小学在河南省航海健身园参加河南省“全民健身你我他”跳绳项目展示活动，荣获团体最佳表演奖、体育道德风尚奖、优秀组织奖共三大奖项。

　　5、3月12日，体育组共同努力，培育小学荣获20xx河南省科技体育竞赛先进单位。（有牌匾）

　　6、5月11日，学生代表培育小学参加“新视界”杯20xx年二七区中小学生校园足球联赛，获得混合乙组团体第六名。

　　7、5月21、22日，学生代表培育小学参加二七区田径运动会，取得团体总分第四名。

　　8、5月23日，河南省第七届校园定向越野联赛W12A组团体第一名，M12A组团体第二名。

　　9、5月30日，学生代表培育小学参加20xx年肯德基青少年校园青春健身操大赛（郑州赛区），荣获一等奖。

　　五、来年的工作思路及打算

　　1、狠抓课堂常规，提高课堂质量

　　下学期体育组将狠抓体育常规，提高堂课质量，根据新教材和学生具体情况制定好教学计划，备好室内和室外课教案。加强理论学习，提高师德水平，理论水平，教学和教科研能力。

　　2、规范实施《学生体质健康标准》

　　严格执行课程计划，按表上足、上好体育课，认真落实“体育艺术2+1+1活动”，课余时间让学生真正动起来，确保学生每天有一小时的活动总量。认真实施《学生体质健康标准》，确保成绩合格率达规定指标。

　　3、继续坚持做好操行动计划，使广播操成为培育小学亮丽的一条风景线。

　　4、抓好学校运动队的训练

　　按照体育竞赛计划表，认真抓好的训练。制定好周密而详细的计划。每天保证训练一个小时。并规范运动队训练制度，要求各班主任和学校领导的积极配合和支持。为我校能成为体育特色学校而积极努力。加强田径队训练,争取在小学生田径比赛中获得好成绩。

　　勤耕不辍，天道筹勤。经过我们三位体育老师一年的磨合，我们做起工作来游刃有余，有着极高的团队合作能力，我相信，我们学校的体育会走的更远。

体育教师教学工作总结11

　　本学期的体育教学工作即将结束，在体育教学和体育活动方面，认真贯彻新课程标准。为培养学生的终身体育意识打下了坚实基础，很好地促进学生身心健康，现对半年来的工作情况总结如下。

　　一、本人努力提高教学水平

　　这一学期我任高中的体育课，工作量是每周12节课，负责学校课间操和高三田径队的训练。在平时的教学工作过程中，能全面贯彻教育方针和新的教学理念，按教学大纲要求，结合新课程的理念和学生身心发展的要求制订行之有效的教学计划，认真备课。平时工作除了认真开展课堂教学外还保障了学校各项体育工作的顺利开展，保证了学生在校一日的体育活动时间，丰富了学生的课余文化生活，提高了校园文化建设。

　　2、通过体育课的锻炼，使成绩不好的学生消除了自卑心理，感受到了学校、班级和老师的温暖，有利于学生在今后的学习过程中树立自尊心，促进德、智、体等方面的全面发展。

　　3、在体育教学中，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感情愉快，养成了锻炼身体的习惯。

　　4、采用不同类型的球类运动及游戏，使学生提高了身体协调性，增加对参加体育锻炼的兴趣。

　　二、认真对待两操工作

　　这学期学习了《舞动青春》这套广播体操动作难度增加，对学生的协调性和柔韧性都有很大的要求，我主要通过以下几点对广播操进行教学。

　　1、加强对第学生的思想教育。使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操的习惯。

　　2、体育教师要正确运用示范。通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，示范要准确、规范。

　　此外，在广播操教学过程中，还要得到了学校领导和班主任的'大力支持，进行了集体教学，所以，广播操在很短的时间内有了效果。我希望所有教师都能以身作则，并加强对学生思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操，并与各班班主任沟通，对学生出操的顺序和队列严格要求，做到有序的出操和返回，培养学生良好的组织性和纪律性。在课堂上配合学校对生学进行德育教育，培养学生机智、果断和自觉遵守规则的好品质。

　　三、在业余训练队上

　　全体队员都取得了较好的成绩，为明年的体育高考，打下了坚实的基础

　　四、总结教学经验

　　为了更好地贯彻“健康第一、快乐体育”的教育理念，体育教师要多方面学习新课程标准，才能真正打破旧的传统教学模式，积极主动和有经验的老教师交流。本学期，在校领导和同事的帮助和指导下，我自身不断努力，不断克服自己的弱点，摆正自己的位置，在教学上有明显的进步。

　　在教学上，首先要工作态度认真。为了尽快进入状态，弥补年轻教师教学经验的不足，提高业务水平，并注意与其他老师交流，取他人之长补己之短，把他人的经验融入自己的教学思路之中，形成了一套自己的教学方案。课堂上积极发挥学生的主动性，时刻注意每个学生的学习情况，发现问题即时解决。对待上级指定的任务，积极完成，速度快，质量好，不讲条件，不提要求。认真完成领导下达的任务，并能虚心听取他人的批评意见，对自己的不足加以改进。当然要成为一名优秀的人民教师，光以上几点还是远远不够的，自己在很多方面还存在不足我以后还会继续努力，我今后的目标是：

　　1、在工作中更加严格地要求自己，而不是停滞不前，自以为是。

　　2、谦虚谨慎，戒骄戒躁。在工作中，虚心学习老教师的先进教学经验，主动与同事搞好关系。言语谨慎，举止得体，处处以一个人民教师标准要求自己。

　　3、在其它方面，要更加积极主动地完成上级交给的各项任务，有缺点就改，有不足就纠正，争取把工作做得尽善尽美，无可挑剔。

　　总之，非常骄傲我一名体育教师，我将一如既往地为我校的发展抛撒自己的青春和汗水。

体育教师教学工作总结12

　　日月如梭，光阴似箭，这一学期的支教工作即将结束，但是支教却是对我人生经历的一次丰富和挑战，也将在我的工作生涯中写下不平凡的一页，。支教，培养了我的能力，磨练了我的意志，作为支教教师队伍中的一员，我很荣幸的被派到插花镇__小学任教，在学校各级领导和老师的关怀和帮助下，自己很快适应了这里的生活，并积极投身于支教工作之中。为了使自己能更好的完成支教工作任务，制定了详细的支教工作计划，时刻鞭策着自己，提醒着自己。我很庆幸，我无愧于充实而收获的岁月，我无愧于美丽而火热的年华，一学期的支教日子是值得留念的，一学期的支教工作是有所成效的。现从以下几个方面对支教情况进行总结：

　　一、科学合理的安排好两所学校的教学工作关系。

　　根据两所学校的工作实际，经中心学校领导和两所学校校长协商同意，这学期的每星期一下午和星期五上午在__小学支教，其他时间在插花小学任教。面对工作的繁重性和课时的压力，一学期来，我不怕辛苦，来回奔波，既能出色完成好原校分配工作任务，又能按要求到支教学校履行职责，严格遵守两所学校的.规章制度，劳动纪律观念强，工作态度好，办事效率高，得到学校领导和师生的一致好评。

　　二、能把体育学科的新课程理念和教学方法带到支教学校。

　　在__小学的支教过程中，我时刻提醒自己，应该严格要求自己，以"尽己所能，发挥优势，以点带面，产生效应"的原则开展支教工作。首先，以体育课堂教学为切入点，针对学校的实际情况，结合体育新课程理念，科学合理设计每堂体育课。发挥体育课堂教学技能的优势，展示我的教学水平，来感染和引导该校兼职体育教师科学规范上好体育课；其次，经常于体育教师交流沟通如何上好符合学生身心实际的体育课，怎样开发校本资源，上好体育课，作好分析和指导。同时我还把体育教师工作方式、方法不同程度的灌输该他们，体育教师在学校中要有地位，必须发挥"三棱镜"的作用，一面抓好体育竞赛为学校争荣誉；一面擅长课堂教学为学生展素质；一面重视教育科研为自身撑名气。只有这样我们体育教师的工作才有所作为，在学校领导心目中才有所地位。

　　三、教育教学工作方面：

　　1、吃透文件、领会精神，提升自己的支教工作能力和水平。工作中，我不耻下问、虚心请教，力求准确无误。闲暇时，我认真学习，积极投身实践，在实践中提高，在学习中进步，使自己的支教理论水平和工作能力得到进一步提高。

　　2、沟通：要尽快的融入到支教单位的工作中来，必须要先了解学校的现状。通过与学校领导与老师的交流，了解学校教育现状，师资现状和学生现状。对支教工作来说，沟通是最重要的，它包括我与学校的沟通，我与教育部门的沟通，我与其他支教者的沟通和我与学生、老师的沟通。

　　四、取得的成绩：

　　这一学期来，我能积极完成正常的课堂教学，充分利用晚上空闲时间，上网查阅资料，学习领会有关体育新课程理念，钻研体育新课程教材以及校本资源开发的研究。普及推广了第三套广播体操《七彩阳光》，实施了大课间体育活动，在插花镇一学区广播体操比赛中获得了三等奖的成绩。在支教的一学期里，我与学生交下了深深的情谊，学生对我上的课都很感兴趣，也都很喜欢我。所任教班级学生的体育课成绩有了很大的提高，学生们的综合能力也得到了锻炼。教学不仅仅要教会学生学习，更要教会学生如何做人。

　　支教的时间很短，所能做的事情毕竟有限；然而人生的道路很长，这几个月的经历将使我终生难忘。在支教学校里，我自己的工作和表现赢得了学生的喜爱，同事的好评，也得到了学校领导的肯定，同时也让自己得到了锻炼和成长。作为一名支教教师，应该为农村学校的教学注入新鲜的血液，为新课程的实施带来新的理念、新的方法、新的活力！总之，一学期的支教工作是短暂的，忙碌的，也是充实的，尽管看起来显得有些平淡，但它将是我人生道路上浓墨重彩的一笔，是我人生经历的丰富，让我终身难忘。在那里，我看到了孩子对知识的渴望，看到了农村小学教育的差距，看到了。希望他们的体育课以后还能好好地上下去，而不是被数学、语文给替代了…

　　时间是短暂的，记忆是永恒的，那里的一切让我有着太多的记忆。让梦想骑在背上，让爱延续，让希望的种子在祖国各地生根发芽，让青春在为祖国和人民奉献的火热实践中闪光，我们一起努力吧！从现在做起，从身边做起，为了这群可爱的孩子们！

体育教师教学工作总结13

　　不知不觉，从毕业到当教师已有三年了。三年的时间把我从一个懵懂的大学毕业生培养成为一名合格的人民教师。三年的时间也让我经历了人生的许多重要的过程。

　　去年一年，我们的体育课在欢笑与忙碌中度过，我们体育组的全体教师制定了详细的计划。在教学过程中，教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求，学生上课积极性高，能在老师的要求下积极锻炼，对学生本身增强体质，矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用。特别是对一年级和二年级的学生，使他们养成了良好的行为习惯和正确的课堂常规。

　　孩子们通过体育课的锻炼，感受到了学校、班级和老师的温暖，有利子学生在今后的学习过程中树立良好的自尊心，促进德、智，体等方面的全面发展。

　　整个体育教学，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感到愉快，养成了锻炼身体的习惯。

　　在教案的编写上，突出了个别化教学原则，尽量使每个学生都能有适合自己的活动内容和活动方式，更增强了学生的自信心，使他了解到自己在这个群体中重要性，是我们这个大家庭中不可缺少的一员。教师对学生的过高要求也是不利快乐体育的实施。教师在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的'学生也能在运动中体验到成功，如我在单足跳的练习中，可允许学生换一次脚，这样就使学生尝到了成功的滋味，有了很大的成就感。对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。

　　教书育人是塑造灵魂的综合性艺术。在课程改革推进的今天，社会对教师的素质要求更高，在今后的教育教学工作中，我将立足实际，认真分析和研究好教材、大纲，研究好学生，争取学校领导、师生的支持，创造性地搞好信息技术课的教学，做一名合格的体育教师。

体育教师教学工作总结14

　　转眼间一学期就要结束了，过去的一学期是我来到莫干山路小学正式从事体育教学工作的开始。当体育教师一直是自己的梦想。一学期已过去，新的学期即将来临，在这这半年里我深刻体会到了做体育老师的艰辛和快乐，也面对了理想与现实的差距。一个学期下来，收获不少，教训不少，欢乐更多！我对本学期的工作做了一个总结，希望能为新学期的工作有所帮助。

　　作为一名教师，教书育人是天职，我也深感责任的重大。

　　本学期我完成了自己教学任务，在教学过程中，我以《小学体育新课标》为指导，合理安排教学内容，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求，学生能在老师的要求下积极锻炼，对学生本身增强体质，矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用。如遇雨天，我也安排了室内活动，如下棋，室内游戏等，保证了学生的活动时间，学生也很喜欢。在课堂上不仅考虑要上好体育课，还要让学生在体育互动中学会交流、合作，增强社会适应能力。在课堂上我还是很强调课堂纪律，因为良好的纪律能够使课堂流畅，事半功倍。可现实中小学生在体育课堂上总是难以集中精神，很多要求必须反复好几次，这样既浪费时间，也容易让学生厌烦。现在存在的最大问题是课堂纪律难以一直保持在好的状态。一节课刚开始时与结束前，学生的纪律好坏相差很大。学生在课堂生随意走动，不仅不利于动作的学习，更加增加了危险性。

　　教师在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中得到成功的体验，如我在跨越式跳高的教学中，对不同能力的同学采用不同的高度，增强体育能力较弱的学生的自信心，同时也跟“吃不饱”的学生挑战的机会，很好的调动了他们的积极性。表扬学生的每一点进步也是十分必要的，让他们觉得老师是关注他们的，这样，他们在活动中会更有积极性。

　　本学期也参加了许多非常有意义的活动。对自己帮助最大的是赛课节，能够及时发现自己的不足进改进。印象最深的坏死拱墅区中小学体育教师体育游戏培训。所有的体育教师转换角色，集体协作完成了许多游戏，启发很大。在日常教学中我们要选择适合该年龄段学生的游戏，将教学融入到游戏中，发展学生身心健康。对于游戏的形式可以是千变万化的.，关键是围绕着教学这个中心，为技能服务，发展学生身心，使学生受益。

　　我在做好各项教育教学工作的同时，也严格遵守学校的各项规章制度。处理好学校工作与个人之间的关系，一学期里我克服了路远的困难，考勤、例会没有无故缺席过一次。今后，我要更加努力，不断吸取专业知识，为教育教学打好基础。

　　本学期也参加了许多有趣、有意义的活动。学校的赛课节为教师的成长提供了很好的平台，为自己改进课堂中的不足给予了很大的帮助。印象最深的是拱墅区中小学体育教师体育游戏培训。为期一天的培训里，所有的体育老师转换了角色，参与了许多游戏，体会到了团队合作的精神。让我了解到体育游戏可以给单调乏味的技能学习带来欢乐，能够巩固和检验技能教学的效果，而游戏的编排和组织则是其中的关键，对于游戏的形式可以是千变万化的，但关键是围绕着教学这个中心，为技能服务，发展学生身心，使学生受益。今后我还要加强游戏编排的能力，提高自己组织和调动学生的能力，为课堂的流畅进行提供保障。

体育教师教学工作总结15

　　体育教师教学论文：体育教师如何调控自己的情绪

　　在日常生活和教学工作中，身为教书育人的教师总会遇到这样或那样的矛盾，比如家庭矛盾、同事之间的矛盾、工作中的冲突、师生间的矛盾、身心疾病等。上述这些因素将产生不良的心理刺激，从而造成内心不愉快，引起情绪反应。实践表明，若长期处在紧张状态和强烈的情绪波动，不仅会造成生活规律失调，机体某些功能紊乱，给身体带来众多疾患。如果教师将不良情绪和消极心理带入课堂，还将影响教学效果和融洽的教学环境，最终导致教学失败。

　　体育教师不良情绪迁移到教学课堂所引起的不良效果主要表现在以下几方面：(1)在教育教学中，教师脑子里总想着不愉快的事情，无心上课，组织教学马虎，示范动作随便，语言缺乏生动、形象；(2)由于人的情绪具有“传染性”，教师的不良心境带到课堂，并传染学生，从而使得本应生机勃勃的体育教学变得机械单调，死气沉沉。体育教学中的群体气氛变得压抑，抑制了学生对体育学习的求知欲和体育锻炼的兴趣；(3)教师带着不良心情上课，一旦出现学生调皮、不守纪律等现象，教师会误认为学生向自己挑战，从而对他们不是冷落相对，就是讽刺挖苦，甚至体罚，造成师生之间的冲突。

　　体育教师同其他学科教师一样，肩负着“传道授业解惑”的重任，其教育教学需要自己理智的对待，需要和学生在融洽的群体氛围中进行知识、技能和情感的交流，来自工作、生活、人际交往中的喜、怒、哀虽然会暂时受到干扰，但作为人类灵魂的工程师必须学会调节和控制自己的情绪，并创造良好的.教学心境，决不能将不良情绪带进课堂迁移到教学中，更不能在学生身上发泄。尤其在处理体育课堂上的偶发事件更应头脑清醒，办事慎重，注意分寸，体育教师对不良情绪的调控从以下几方面进行。

　　一、释放调节法

　　切忌把自己关闭起来，应正视现实，把积压在心头的不满、意见和痛苦坦率地向领导、朋友、亲人、同事讲述，通过他人的启发、忠告、劝解、批评、咨询帮助来获得良好的情绪矫正，达到疏通思想、解决矛盾、减轻心理负担，与人友好相处为目的。

　　二、转移刺激法

　　这是一种积极接受另一种刺激而息怒的方法，如果发怒或情绪不佳时，应进行一些有意识的活动，如：唱歌、听音乐、跳舞，参加自己喜欢的活动等，通过这些有意识的活动来转移自己的注意力，暂时忘却不愉快的事，从而使自己的怒气尽快消除，不良情绪得到改善。

　　三、运动调节法

　　实践证明，大量吸氧的身体练习可增强自信心，调节情感情绪，尤其对体育教育来说，轻松自如，优美正确地完成

　　动作技术，有助于心理获得成功的快乐，从而消除不良情绪的干扰。

　　四、环境调节法

　　当遇到不良情绪刺激时，可采用改变环境的方法以调整心境。如到风景秀丽、环境优雅的地方去欣赏大自然赋予人类的大自然之美，以开拓心理容量来调节和消除精神上的不快和压抑情绪，保持自已良好的心境。

　　五、强烈意识法

　　在上课之前，要不断暗示自己保持良好的心境，强迫自己面带笑容，并努力保持良好的神情、姿态，以乐观的态度，微笑的目光来看待一切，摆脱心理上的失衡状态。

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